三、注意方法要想练好太极拳首先要有信心，有恒心，不能半途而废。ต้อง

三、注意方法
要想练好太极拳首先要有信心，有恒心，不能半途而废。
ต้องการฝึกไทเก๊กต้องเริ่มจากมีความเชื่อมั่น และความเพียร ไม่ควรเลิกกลางคัน
因为太极拳确实比其它拳术、健身术难度大，复杂得多。其次还要有一位好老师。这个老师不一定是名师，但一定要是明师，要能明示拳理，明摆拳架。三是要钻研理论。太极拳是文化拳，不明拳理，只求形式是难于登峰造极的。
另外练好太极拳还要经过五个阶段：一是学拳。现代各式太极拳的套路都很多，要想学会一个套路必须扎扎实实，一式一式去学习，这个阶段对初学者非常重要。二是修拳。一个套路学完了并不等于学会了。太极拳在放松的情况下练习很容易变形。还需要经老师一个式一个式的纠正动作，使之达到“外三合”标准。现在许多练拳者不重视修拳，学完后就自己去练，往往练走了样，动作变形，劲路不通畅。养成一些坏毛病后还不好再纠正。所谓“学拳容易改拳难”就是指此。所以修拳是练好太极拳的关键阶段。三是练拳。在前两个阶段的基础上，一套拳已经熟练掌握并基本合乎规矩，达到标准，接下来就需要个人去苦练，俗语讲“功夫不是教出来的，而是练出来的”，“拳打万遍自然精”。四是内外合一。学会了套路，依样画葫芦地打拳是太极拳的初级阶段，只有内外合一即内劲，呼吸和形体动作有机的结合起来，才进入太极拳的“懂劲”即中级阶段。这个阶段要把动作的开合、伸缩、起落和呼吸结合起来，让丹田、腰脊发出的力达到四梢。使练拳者由“着熟”升华到“懂劲”。五是随心所欲也就是“神明”阶段。这个阶段进入了太极拳的高层次，一套拳不仅从外形上打的舒展、漂亮，而且从内劲、呼吸上畅通无阻、一气呵成。使人感觉如行云流水。以上讲的五个阶段只是人为的划分，在实际练习过程中，分界线并不十分明显，而且每个阶段需要的时间也需因人而定。过去讲“太极十年不出门”可能有些夸张。然而由于过去人们的普遍素质较低，信息量少，又加上人品需要长期培养，学习太极拳要想达到高层次、高水平是要经过一段漫长的时间。现在时代不同了，各门派的太极拳老师大多抛弃了过去的封建思想，而且各种太极拳书箱、刊物和太极拳界举办的活动越来越多，人们可以通过广泛的交流和书、报、刊获得大量信息，所说的五个阶段是可以通过三、五年的时间来实现的。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประการที่สามให้ความสนใจในการที่จะเรียนรู้ได้ดีไทเก็
วิธีแรกต้องมีความเชื่อมั่นในความเพียรไม่ได้ครึ่งทาง
ต้องการฝึกไทเก๊กต้องเริ่มจากมีความเชื่อมั่นและความเพียรไม่ควรเลิกกลางคัน
เพราะไทเก็กเป็นจริงดีกว่าศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ ยิมนาสติกที่ยากซับซ้อนมากขึ้น ประการที่สองนอกจากนี้ยังมีครูที่ดี ครูไม่จำเป็นต้องเป็นครู แต่มันจะต้องแบ่งที่ชัดเจนเพื่อให้สามารถที่จะแสดงผู้จัดการมวยอย่างชัดเจนแสดงให้เห็นกำปั้น ที่สามคือการศึกษาทฤษฎี Taijiquan เป็นมวยวัฒนธรรมมวยเหตุผลที่ไม่รู้จักรูปแบบเป็นเพียงสุดยอดของยาก เสริมสร้างไทเก็
นอกจากนี้ผ่านไปห้าขั้นตอนแรกเรียนรู้มวย ประจำ Taijiquan ทันสมัย​​มีหลายชนิดเพื่อที่จะเรียนรู้ตามปกติจะเป็นของแข็งสูตรหนึ่งสไตล์การเรียนรู้ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้เริ่มต้น ประการที่สองการซ่อมแซมมวย เรียนจบไม่ได้หมายความว่าการเรียนรู้ประจำวัน ในกรณีของไทจิออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายพิการได้อย่างง่ายดายมาก หลังจากที่ครูยังต้องการรูปแบบรูปแบบของการดำเนินการแก้ไขเพื่อที่จะไปให้ถึง "นอกสาม" มาตรฐาน หลายคนที่ไม่ต้องจ่ายซ่อมแซมความสนใจต่อยมวยของตัวเองหลังจากที่โรงเรียนเพื่อฝึกปฏิบัติมักจะพิการ, การกระทำพิการถนนจินไม่ได้เป็นไปอย่างราบรื่นพัฒนานิสัยที่ไม่ดีบางอย่างอีกครั้งหลังจากที่การแก้ไขไม่ดี เรียกว่า "ง่ายที่จะเรียนรู้ต่อยมวยยากที่จะเปลี่ยน" หมายถึงนี้ ดังนั้นการซ่อมแซมเป็นสิ่งจำเป็นในการฝึกอบรม Taiji มวยเวทีที่สำคัญ มวยที่สาม พื้นฐานของการที่ผ่านมาขั้นตอนทั้งสองชุดของมวยได้เข้าใจและพื้นให้สอดคล้องกับกฎระเบียบที่ได้มาตรฐานแล้วแต่ละคนจะต้องฝึกอย่างหนักพูดเกี่ยวกับ "กังฟูไม่ได้ที่จะสอนให้พวกเขา แต่ออกจากการปฏิบัติ", "กำปั้น โหลพันครั้งสาระสำคัญตามธรรมชาติ. " ประการที่สี่ภายในและภายนอกรวม เรียนรู้ประจำวันและเขียนถึง Taiji มวยเป็นขั้นตอนเริ่มต้นเท่านั้นที่ความสามัคคีภายนอกที่ความแรงของการตกแต่งภายในการหายใจและการเคลื่อนไหวของร่างกายรวมอินทรีย์ก่อนที่จะเข้า Taijiquan "เข้าใจกษัตริย์" ที่เวทีกลาง ขั้นตอนนี้ควรเปิดและปิดการดำเนินการยืดและเชื่อมโยงไปถึงการหายใจเข้าด้วยกันเพื่อให้ภูมิภาค pubic, เอวอำนาจออกถึงสี่ปลาย เพื่อให้ผู้ที่ปฏิบัติเคลื่อนไหวของพวกเขาจาก "คุ้นเคย" ระเหิด "การเข้าใจความแข็งแรง." ห้าเป็นข้อคือ "พระเจ้า" ขั้นตอนที่ ขั้นตอนที่ลงในไทเก็ระดับสูงนี้ไม่เพียง แต่จากรูปร่างของการต่อสู้ยืดกำปั้นที่สวยงามและจากความแรงของการตกแต่งภายใน, การหายใจไม่มีข้อ จำกัด ทั้งหมดในหนึ่ง คนรู้สึกเพื่อเติมช่องว่าง มากกว่าเพียงแค่การพูดคุยเกี่ยวกับห้าขั้นตอนของการแบ่งเทียมในทางปฏิบัติที่เกิดขึ้นจริงการที่เส้นแบ่งที่ไม่ชัดเจนมากและเวลาที่จำเป็นสำหรับแต่ละขั้นตอนนี้ยังตอบสนองความต้องการแตกต่างกันไปจากคน พูดคุยเกี่ยวกับอดีตที่ผ่านมา "ปี Taichi ไม่ไป" อาจจะมีการพูดเกินจริงบางส่วน แต่เนื่องจากการที่มีคุณภาพต่ำของคนที่ผ่านมาโดยทั่วไปข้อมูลน้อยลงควบคู่กับความจำเป็นสำหรับการเพาะเลี้ยงในระยะยาวของตัวละครเรียนรู้ไทเก็กเพื่อให้บรรลุระดับสูงระดับสูงที่จะผ่านไปเป็นระยะเวลานานของเวลา ไทม์สที่แตกต่างกันในขณะนี้ศิลปะการป้องกันตัวของไทไคครูส่วนใหญ่ที่ถูกทิ้งร้างที่ผ่านมาเกี่ยวกับระบบศักดินา แต่ยังมีความหลากหลายของไทเก็กเป็นหนังสือวารสารและกิจกรรมของชุมชนไทเก็กที่จัดโดยผู้คนมากขึ้นผ่านการแลกเปลี่ยนอย่างกว้างขวางและหนังสือหนังสือพิมพ์ วารสารได้รับข้อมูลจำนวนมากกล่าวว่าห้าขั้นตอนเป็นไปได้ผ่านสามห้าปีเพื่อให้บรรลุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธี
3 จะจ่ายความสนใจฝึกไทเก็กจะมีความมั่นใจ ความเพียรพยายาม เริ่ม
ต้องการฝึกไทเก๊กต้องเริ่มจากมีความเชื่อมั่นและความเพียรไม่ควรเลิกกลางคัน
ในศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ taijiquan เทคนิคฟิตอยู่ยาก ซับซ้อนมากขึ้น ประการที่สอง ควรจะมีเป็นครูที่ดี ครูนี้ไม่จำเป็นต้องดี แต่ต้องเป็นหลัก สามารถแสดงกำปั้น และออกสวิง ประการที่สาม คือการ คุ้ยทฤษฎี วัฒนธรรมของ taijiquan เป็นมวย มวย ไม่รู้จักแบบฟอร์มเฉพาะได้ยากสูงสุด
Taijiquan ฝึกยังได้ไปผ่านขั้นตอนที่ห้า: หนึ่งจะเรียนรู้ รูปแบบที่ทันสมัยต่าง ๆ ไทเก็กมาก ถ้าคุณต้องการเรียนรู้ชุดคำสั่งต้องเป็นไปตาม หนึ่งได้เรียนรู้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้เริ่มต้น หมัดที่สองได้ ละครในการเรียนรู้จำนวนเรียน กรณีของ taijiquan ในการออกกำลังกายพักผ่อนได้ง่ายแมพ ยัง ต้องการครูชนิดชนิด ของการดำเนินการแก้ไข และ เพื่อให้บรรลุมาตรฐาน "แก๊งต่างประเทศ" ตอนนี้ฝึกอบรมจำนวนมากไม่สนใจมวย จะไปหลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรม มักมีการฝึกฝน แมพ พลังงานไม่เรียบยังคงเป็นนิสัยยากที่จะแก้ไขหลังบางนิสัยไม่ดี เรียกว่า "fist มวยปรับเปลี่ยนง่าย" อ้างถึงนี้ เพื่อฝึกฝนมวย taijiquan เป็นขั้นตอนสำคัญ หมุนรอบสาม ตาม ขั้นสอง กำปั้นที่คุ้นเคยอยู่แล้ว และส่วนใหญ่ ในบรรทัดกฎ มาตรฐาน แล้วต้องบุคคลฝึกหนัก เป็นคำกล่าวที่ว่าไปเกี่ยวกับ "กังฟูไม่สอน แต่การฝึกอบรม" และ "เจาะ และอีกธรรมชาติ" สี่คือภายใน และภายนอก เรียนรู้คำสั่ง taijiquan เป็นผลจากการต่อสู้ในระยะเริ่มต้น เฉพาะสามัคคีทั้งภายใน และภาย นอกทั้งการหายใจและการเคลื่อนไหวของอินทรีย์ แข็งแรงก่อนที่จะใส่ ไทเก็ก "เข้าใจ" ระยะกลาง นี้ระยะจะ ย้ายพับเก็บได้ ท้าทาย ขึ้นและลง และ หายใจกัน ภูมิภาค pubic ช่องไขสันหลังบังคับถึงสี่ ฝึกอบรมจากการระเหิด "สุก" "เข้าใจ" ห้า สิ่งนั่นคือ "พระองค์นั้น" ขั้นตอนนี้ให้ระดับสูงของ taiji หมัดไม่เพียงแต่จากยืดในลักษณะ สวยงาม แรงใจ การหายใจตามลำดับ หนึ่งไป รู้สึกเหมือนผ่านเมฆ เหล่านี้เกี่ยวกับขั้นที่ห้าจะเหือดเฉพาะ หาร ในหลักสูตรการฝึกปฏิบัติ เส้นแบ่งไม่ชัดและแต่ละขั้นตอนต้องใช้เวลา และต้องแตกต่างไปจากคนสู่คน พูดเกินเลยพูด "ไทเก็กสำหรับกว่าทศวรรษเก็บ" อาจเป็นจริง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคุณภาพต่ำทั่วไป ข้อมูลน้อยลง ควบคู่ไปกับตัวละครต้องการระยะยาววัฒนธรรม เรียนไทเก็กเพื่อเข้าถึงระดับสูง ระดับจะผ่านระยะเวลายาวนาน ตอนนี้ที่มีเวลาต่างกัน ครูไทศิลปะการต่อสู้ส่วนใหญ่ละทิ้งอุดมการณ์ศักดินาในอดีตต่าง ๆ ไทเก็กได้หนังสือ สิ่งพิมพ์ และกิจกรรมชุมชน taijiquan โดยเพิ่มเติม และคนสามารถสื่อสารผ่านหลากหลายของหนังสือ หนังสือพิมพ์และสมุดรายวันการเข้าถึงข้อมูล จำนวนมากว่า ขั้นห้ามีผ่าน 35 ปีเพื่อให้บรรลุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 หมายเหตุ:วิธีที่ต้องการในการฝึกฝน Tai Chi ที่ดีเป็นครั้งแรกคุณจะต้องมีความอดทนความศรัทธาและไม่ได้ทำให้ได้
ตงโ้การฝึกไทก๊กเต้โรงเิ่มจากีควมามเชื่โมั่นและความเพียรไม่ควรเลิกกลางคันเป็น Tai Chi คืออันที่จริงดีกว่ากว่าอื่นๆชกมวย,ฟิตเน็สเซ็นเตอร์เทคโนโลยียาก,มากเพิ่มเติมคอมเพล็กซ์. ประการที่สองมีครูที่ดี ครูสอนนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นครูสอนแต่จะต้องมีหลักที่คุณต้องการที่จะสามารถไปยัง Express หมัดของเขาเป็นการชกมวย 3 มีความจำเป็นที่จะค้นหาข้อมูลอย่างละเอียดเพื่อเข้าสู่ทฤษฎี. Tai Chi การชกมวยเป็นวัฒนธรรมที่กำปั้นที่ไม่รู้จักสิ่งที่เป็นการยากที่จะเข้าถึง
ยังฝึก Tai Chi ที่ดีก็ต้องไปผ่าน 5 - เวทีเป็นการชกมวย. มีสไตล์ที่ทันสมัย Tai Chi ของชุดที่มีมากและหากคุณต้องการเรียนรู้ตั้งค่าที่มีความแข็งแกร่งอย่างหนึ่งจะต้องเป็นที่หนึ่งในการเรียนรู้ในขั้นตอนนี้สำหรับผู้เริ่มต้นมีความสำคัญเป็นอย่างมาก 2 กำปั้นได้. ตั้งค่าที่มีความรู้ความชำนาญเสร็จสมบูรณ์และมีไม่เท่ากับสถาบันแห่งนี้. Tai Chi ในบริบทของการรื้อกฎเกณฑ์ของการออกกำลังกายที่มีความง่ายในการทำให้พิการ นอกจากนั้นยังมีความจำเป็นที่ครูที่กระทำการแก้ไขแบบให้มี" 3 ที่ออกมา"แบบมาตรฐาน ในปัจจุบันการชกมวยซ้อมจำนวนมากจะไม่ให้ความสำคัญกับโรงเรียนกำปั้นรับประกันหลังจากที่พวกเขาไปยังการฝึกอบรมและมักเป็นพฤติกรรมเปลี่ยนรูปไปอย่างไม่เปิดให้บริการพัฒนาการเจ็บป่วยไม่ดีบางคนมันเป็นเรื่องยากที่จะแก้ไข ดังนั้นจึงเรียกกันว่า"การชกมวยก่อนที่โรงเรียนสามารถแปลงเป็นการกำหมัดได้อย่างง่ายดาย"นี้เป็น ดังนั้นการชกมวยการรับประกันการปฏิบัติที่ดีในเวทีสำคัญ taijiquan 3 การชกมวยการฝึกอบรมที่. ในสองระยะแรกของพื้นฐานที่กำปั้นที่มีอยู่แล้วเชี่ยวชาญในแบบเรียบง่ายและอยู่ในสายที่พร้อมด้วยมาตรฐานและความต้องการที่จะฝึกซ้อมกล่าวว่า"กุงกังฟูที่ไม่ใช่การสอนแต่การฝึกอบรม'และ'ชกมากกว่า 10 , 000 ชั้นดีเป็นธรรมชาติ 4 ทั้งด้านในและด้านนอก OECD ได้. โปรดดูข้อมูลตั้งค่าที่มีความชำนาญและใช้เส้นทางเดียวกันเพื่อต่อสู้กับ Tyson คือวูซูของเวทีหลักทั้งสองแห่งอยู่ ภายใน และ ภายนอก แต่เป็นเพียงหนึ่งที่เป็นการผสมผสานอินทรีย์ในการหายใจและทาง กายภาพ ของก่อนที่เราจะเข้าไปใน Tai Chi ที่ทำความเข้าใจ"ซึ่ง"เวทีระดับกลางที่ ขั้นตอนนี้เป็นการดำเนินการที่จากความรุ่งเรืองและตกต่ำและความยืดหยุ่นในการปรับขนาดการเปิดและปิดและการหายใจร่วมกันเพื่อการผ่อนคลายที่กระดูกสันหลังช่วงเอวของที่ 4 . การปฏิบัติหน้าที่ของการชกมวย"สุก"เป็น"ใช่" 5 แบบตามสั่งที่เป็นระยะที่''แบบสบายๆบนที่. ขั้นตอนนี้ไปยัง Tai Chi อยู่ในระดับสูงด้วยหมัดไม่ได้เฉพาะจากลักษณะที่ทอดตัวอยู่ในที่สวยงามและจากด้านในออกและการหายใจแชมเปญค็และไปเยี่ยมเยียนและทำให้ประชาชนรู้สึกเหมือนน้ำไหลและก้อนเมฆ จากที่กล่าวมาข้างต้นในระยะ 5 ได้เทียมในการปฏิบัติจริงแบ่งสาย 10 ไม่ชัดเจนแต่แต่ละขั้นตอนของเวลารับที่ต้องการของผู้คนยัง ใช้ในการพูดว่า" Tai Chi 10 จะไม่ออก"อาจมีการเกินเลยความจริง อย่างไรก็ตามเนื่องจากในอดีตโดยทั่วไปแล้วจะมี คุณภาพ อยู่ในระดับต่ำระดับเสียงของข้อมูลประกอบด้วยตัวอักขระจะใช้เวลานานในการสร้างการเรียนรู้ Tai Chi การระดับสูงและระดับสูงคือการเดินทางผ่านช่วงเวลาที่ยาว ในตอนนี้เป็นช่วงเวลาได้ผ่านไปและที่ประตูของ Tai Chi ครูที่มีอยู่ไว้ข้างหลังอุดมการณ์ศักดินาที่เป็นส่วนใหญ่และ Tai Chi วารสารหนังสือและกิจกรรม Tai Chi - ได้รับการสนับสนุนมากขึ้นและมากขึ้นแต่จะสามารถผ่านทางหนังสือพิมพ์และหนังสือแลกเปลี่ยนที่หลากหลายและเผยแพร่ข้อมูลเป็นจำนวนมากที่ 5 - เวทีที่สามารถเป็น 35 ปีเพื่อให้ได้.