晚餐(要在8点前进食)： 首先还是先吃一个西红柿茄，吃完后可以依序吃些

晚餐(要在8点前进食)：
首先还是先吃一个西红柿茄，吃完后可以依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉(因为鸡肉的热量相对其他肉类低)，又或者是水煮鱼，最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。

一周之内快速减肥3斤，MM们心动了吧，只要你按照上面的减肥食谱来进食，保证一周后然您成功瘦出美丽身姿。赶快行动吧。需要告诉大家的是由于西红柿性寒，所以身体属虚、寒、湿的MM不宜多吃西红柿哦。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มื้อเย็น (ไปกินก่อน 8): ประการแรก คือการ กินมะเขือเทศและมะเขือยาว หลังจากรับประทานอาหารสามารถเปิดกินแครอท และขึ้นฉ่ายสลัด หน้าอกไก่ หรือเนื้อขา (ไก่แคลอรี่เทียบกับเนื้อสัตว์อื่น ๆ), หรือบางปลาต้ม และดื่มชาหรือกาแฟไม่ มีน้ำตาล รวดเร็วสูญเสียน้ำหนัก 3 ปอนด์ ในหนึ่งสัปดาห์ มม. ยาวตามอาหารการกิน แต่หลัง จากหนึ่งสัปดาห์คุณผอมสวยร่างกาย ดำเนินการ ต้องการบอกคุณเป็น เพราะมะเขือเทศเย็น เพื่อร่างกายว่างเปล่า เย็น เปียก MM ไม่กินมะเขือเทศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับประทานอาหารเย็น (เวลา 8.00 ที่จะกินก่อน):
เป็นครั้งแรกหรือกินมะเขือมะเขือเทศตามลำดับหลังจากที่รับประทานอาหารสามารถกินแครอทผักชีฝรั่งสลัดอกไก่กับผิวเนื้อต้นขาหรือ (ไก่เพราะญาติร้อนเนื้อสัตว์อื่น ๆ ต่ำ) หรือปลาต้มและในที่สุดก็ไม่ได้ทำให้หวานเครื่องดื่มชาหรือกาแฟ การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว£ 3 สัปดาห์ MM เป็นหัวใจของมันตราบใดที่คุณทำตามสูตรการลดน้ำหนักดังกล่าวข้างต้นที่จะกินเพื่อให้แน่ใจว่าหลังจากสัปดาห์ที่แล้วคุณได้สูญเสียประสบความสำเร็จในท่าที่สวยงาม ไปถั่ว ฉันต้องการที่จะบอกคุณว่าเนื่องจากเย็นมะเขือเทศเพื่อให้ร่างกายเป็นเสมือนเย็นเปียก MM ไม่ควรกินมะเขือเทศโอ้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เย็น ( ใน 8 จุดก่อนที่จะกิน ) :

แรกคือครั้งแรกที่กินมะเขือเทศมะเขือเทศในลำดับหลังกินจะกินแครอท , คื่นฉ่าย , ปอกเปลือกสลัดอกไก่เนื้อน่อง ( เพราะไก่หรือเนื้อสัตว์ชนิดอื่นของแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ ) หรือปลาต้มและดื่มหนึ่งแก้วใส่น้ำตาลในชาหรือกาแฟ

ภายในหนึ่งสัปดาห์ที่จะสูญเสียน้ำหนักที่รวดเร็ว 3 จินผู้หญิงหัวใจว่าถ้าคุณทำตามอาหารที่จะกินและรับประกันความสำเร็จของคุณ周后然บางท่าที่สวยงาม แค่ทำมันให้เร็วที่สุด ต้องบอกทุกคนว่าเป็นเพราะมะเขือเทศเย็นธรรมชาติเพื่อให้ร่างกายเป็นของว่างเปล่าและเย็นและเปียกมม. ไม่ควรกินมะเขือเทศ .