鲜嫩的瓜果蔬菜 , 生着吃比着熟了吃更有营养 , 不少人可能都这么想

鲜嫩的瓜果蔬菜 , 生着吃比着熟了吃更有营养 , 不少人可能都这么想 。 但专家的最新研究结果却对此观点提出挑战 。 他们发现 , 至少对西红柿来说 , 熟吃比生吃总体营养价值高

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลไม้และผักสด กินกินโภชนาการกว่าสุก หลายคนอาจคิดอย่างนั้น แต่ท้าทายผู้เชี่ยวชาญผลการวิจัยล่าสุดในจุดนี้ พวกเขาพบว่ามะเขือเทศ น้อย กินสุกมากกว่าดิบคุณค่าทางโภชนาการสูงโดยรวม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลไม้สดและผักกินมากกว่าอาหารที่ปรุงสุกมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นหลายคนอาจจะคิดอย่างนั้น แต่ผลการวิจัยล่าสุดของผู้เชี่ยวชาญได้ท้าทายมุมมองนี้ พวกเขาพบว่าอย่างน้อยสำหรับมะเขือเทศอาหารที่ปรุงสุกมากกว่าคุณค่าทางโภชนาการดิบโดยรวม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สดผลไม้และผักรับประทานดิบกับสุกกินมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นกว่าที่หลายๆคนอาจจะคิดว่า แต่ผลการศึกษาล่าสุดของผู้เชี่ยวชาญก็มีความคิดความเห็นที่ท้าทาย พวกเขาพบว่าอย่างน้อยในมะเขือเทศสุกกินดิบสำหรับคุณค่าทางโภชนาการโดยรวมที่สูงกว่า