สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องทำคือดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อร่างกายน้อยวันละ 8 แก้วจะช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้น ไม่ทำให้เกิดปัญหาเช่นการให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังการขับถ่ายและอื่น ๆ อีกมากมายเพราะทุกๆวันร่างกายจะสูญเสียน้ำไปทางการหายใจและการขับถ่าย
การแปล กรุณารอสักครู่..
