紫米是水稻和菠菜在这。有很多的健康好处，从教育和研究，发现，花色素苷的

紫米是水稻和菠菜在这。有很多的健康好处，从教育和研究，发现，花色素苷的好处。如下:
- 提供抗氧化剂维生素C和E以上达 2 倍
帮助减轻炎症.
有助于保护血管刺激血流量, 降低冠状动脉疾病治疗的风险.
来帮助减缓疾病,脂肪在中的血管阻塞.
降低血液中的胆固醇.
有几种类型的癌症，例如，可以防止肠道和肝脏的癌症。白血病和生殖系统癌症。
来帮助减缓退化的细胞, 导致过早衰老.
提高知名度和减缓对眼睛的损伤.
抑制细菌大肠杆菌引起腹泻的消化道。
提供防病毒和一些细菌。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวเป็นข้าวและผักโขมใน มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จากการศึกษาและวิจัย พบว่าประโยชน์ของการมีโฟเลทสูง จะเป็นดังนี้:-มีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีและอีสูงกว่าสองครั้งช่วยลดการอักเสบช่วยปกป้องหลอดเลือดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจเพื่อช่วยชะลอโรค ไขมันอุดตันไขมันในเลือดต่ำมีหลายชนิดของมะเร็ง เช่น คุณสามารถป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ และตับ มะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งของระบบสืบพันธุ์เพื่อช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ การนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยการรับรู้แบรนด์เพิ่มขึ้นและลดความเสียหายตาระบบแบคทีเรีย Escherichia coli ทำให้เกิดโรคท้องร่วงป้องกันไวรัสและแบคทีเรีย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวสีม่วงและผักขมในนั้น มีจำนวนมากของประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีจากการศึกษาและการวิจัยพบว่าประโยชน์ของ anthocyanin ดังต่อไปนี้:
- ให้สารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน C และ E ได้ถึง 2
ครั้งกว่าช่วยลดการอักเสบ.
ช่วยปกป้องหลอดเลือดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดความเสี่ยงของการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ.
ที่จะช่วยชะลอการเกิดโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดที่.
ในเลือดต่ำ คอเลสเตอรอล.
มีหลายประเภทของโรคมะเร็งเป็นเช่นสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้และตับ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งของระบบสืบพันธุ์
เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ที่นำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัย.
สร้างความตระหนักและลดความเสียหายให้กับดวงตา.
ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียเชื้อ E. coli สาเหตุท้องเสียระบบทางเดินอาหาร
ให้การป้องกันไวรัสและแบคทีเรียบางชนิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คือข้าวที่紫米และผักขม มีหลายประโยชน์ต่อสุขภาพจากการศึกษาและวิจัยพบว่าประโยชน์ของแอนโทไซยานิน มีดังนี้ :
- ให้สารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามิน C และ E ถึง 2 ครั้ง . . . . . .

ช่วยลดการอักเสบช่วยกระตุ้นการไหลของเลือดในหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจในการรักษา . . . . . . .

ช่วยชะลอโรคไขมันในหลอดเลือดอุดตันใน . . . . . .

. . . . . . . ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดมีหลายประเภทของโรคมะเร็ง , ตัวอย่างเช่นคุณสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้และตับ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งอวัยวะสืบพันธุ์


เพื่อช่วยในการชะลอการเสื่อมของเซลล์และนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยเพิ่มความนิยมและ . . . . . .

. . . . . . . ลดการบาดเจ็บที่ตายับยั้งแบคทีเรียของโรคอุจจาระร่วงที่เกิดจากเชื้อ E . coli ในทางเดินอาหาร


เพื่อให้ป้องกันไวรัสและแบคทีเรียบางชนิด