人与人的情况千差万别 , 要结合自己的情况 , 寻找一套适合自己的办法

人与人的情况千差万别 , 要结合自己的情况 , 寻找一套适合自己的办法 。 我父亲多年来不管工作多忙 , 到晚上九点多就去休息 , 早晨四五点钟起床既保证了一定的睡眠时间和质量 , 又保证了较高的工作效率 。 饮食上他常年坚持简单 , 按时 、 按量原则 , 食物种类大众化 , 没有特殊要求 , 从不大鱼大肉暴饮暴食 , 也从不服用任何营养品 。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้คนและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ตามสถานการณ์ของตนเอง การค้นหาวิธีการเหมาะสม พ่อของฉัน ไม่ว่าการทำงานปี ไปเก้าโมงในตอนเย็นเพื่อผ่อนคลาย รับค่าที่สี่หรือห้าโมงในตอนเช้าเพื่อให้จำนวนของเวลาและคุณภาพในการนอนหลับ และใจประสิทธิภาพสูง อาหารง่าย ๆ ที่เขายืนยันว่า ตลอดทั้งปี เวลา ตามหลักของมวลอาหาร ไม่มีข้อกำหนดพิเศษ จากเนื้อกิน ไม่เคยใช้อาหารเสริมใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สถานการณ์ที่แตกต่างกันจากคนสู่คนร่วมกับสถานการณ์ของตัวเองเพื่อหาวิธีการที่เหมาะสม พ่อของฉันมีการทำงานไม่ว่าไม่ว่างที่จะ21:00หลายไปส่วนที่เหลือสี่หรือห้าโมงเช้าได้รับการขึ้นเพียง แต่รับประกันจำนวนหนึ่งของเวลาการนอนหลับและมีคุณภาพและให้มีประสิทธิภาพสูง อาหารรอบของเขาง่าย ๆ ปีในเวลาตามจำนวนเงินที่หลักการประเภทของอาหารที่ได้รับความนิยมไม่ต้องการพิเศษที่ไม่เคยดื่มสุรากินเนื้อสัตว์และปลาและไม่เคยรับประทานอาหารใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ของมนุษย์กับมนุษย์ที่แตกต่างกันจะต้องรวมกับสถานการณ์ของตนเองและหาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง พ่อฉันมาหลายปีไม่ว่าจะงานยุ่งแค่ไหนถึงเย็นเก้าหลายจุดที่พวกเขาไปพักผ่อนสี่หรือห้าตื่นเช้าเพื่อให้แน่ใจว่าต้องนอนในเวลาและมีคุณภาพและประสิทธิภาพการทำงานสูงและเพื่อให้แน่ใจว่า อาหารที่เขามักจะยืนยันในหลักการที่ง่ายในเวลาที่ปริมาณและชนิดของอาหารที่นิยมก็มีความต้องการพิเศษหรือมีการ overeating และไม่เคยและไม่เคยทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร