这个问题，广大高血压患者不必太纠结。因为测血压过程很简便，排空尿液，静

这个问题，广大高血压患者不必太纠结。因为测血压过程很简便，排空尿液，静静休息5～10分钟，心情完全平和下来后就可以测，不必非要定时定点，什么时候方便都可以测，记录下来测量的时间以及血压值即可。

不定点测血压，有两点好处：第一，随时测，一两个月下来后，通过记录能够观察自己不同时间段的血压状况，相当于做了全天的动态血压监测，如果发现哪个时段是最高的，就需要小心一点。

第二，刻意定点测量血压对有些人会造成压力。他得记住这个时间，有的还得用闹钟，心里老想着血压高了怎么办，这就可能导致血压高于正常值。有的人建立了条件反射，心里知道在这个点我要测血压，反而心情意外地平静。还有的人为了数据好看一点，还会欺骗自己，服药后才测血压，这时血压值可能低于真实水平。这些做法都不可取。

需要补充一点，一般来说，每天早上6~10点是一天中血压最高的时段，由于从熟睡到清醒的神经系统的切换、血液黏度高、药物浓度最低等因素影响，这个时段的血压一般是一天中最高的，患者对于这个时段的血压要更关注一些。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำถามนี้ ส่วนใหญ่ของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่จำเป็นต้องประหลาดเกินไป เนื่องจากโลหิตเป็นกระบวนการง่าย และล้างปัสสาวะ 5-10 นาทีพักผ่อนเงียบ ๆ ความรู้สึกทั้งหมดสงบลงสามารถ วัด ไม่จำเป็นต้องปกติ สามารถวัดได้ง่ายตลอดเวลาบันทึก และประเมินเวลาและค่าความดันโลหิต จุดเลือด มีประโยชน์สอง: ครั้งแรก ให้ หลังจากเดือน ผ่านระเบียนเพื่อดูความดันโลหิตในรอบระยะเวลาที่แตกต่างกัน เทียบเท่าของวันความดันโลหิตแบบไดนามิกการตรวจสอบ หากคุณพบเวลาสูงที่สุด คุณจำเป็นต้องระมัดระวัง ที่สอง จงใจเป้าหมายความดันเลือดในคนบางคน เขาจำได้ว่า เวลานี้ มีนาฬิกาปลุก เสมอคิดว่า เกี่ยวกับอะไรความดันโลหิตสูง ซึ่งสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูงกว่าปกติ บางคนสร้างสะท้อนการปรับ การรู้ต้องการวัดความดันโลหิตที่จุดนี้ แต่โดยไม่คาดคิดสงบอารมณ์ อื่น ๆ สำหรับข้อมูลขึ้น นอกจากนี้ยังหลอกตัวเอง หลังจากที่ความดันโลหิต ความดันโลหิตค่าอาจได้ต่ำกว่าระดับจริง ปฏิบัติเหล่านี้ไม่พึงปรารถนา การเพิ่ม ทั่วไป ทุกเช้าว่าความดันเลือดการเข้าร่วมประชุมสูงสุดในวันที่ 6 ~ 10 จุดเนื่องจากระบบประสาทจากการนอนหลับเพื่อตื่นตัวสลับ ความหนืดของเลือดสูง ความเข้มข้นต่ำสุดของยาเสพติด และปัจจัยอื่น ๆ แรงดันเลือดเวลาสูงที่สุดของวัน สำหรับช่วงนี้ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตจะห่วงใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำถามนี้ส่วนใหญ่ของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงไม่ควรพันกันเกินไป เนื่องจากกระบวนการตรวจวัดความดันโลหิตเป็นเรื่องง่ายมากตะกอนปัสสาวะอย่างเงียบ ๆ ส่วนที่เหลือ 5 ถึง 10 นาทีและฉันรู้สึกสมบูรณ์สงบลงหลังจากที่คุณสามารถวัดไม่ได้มีจุดเวลาเมื่อใดก็ตามที่มันเป็นความสะดวกที่สามารถวัดและบันทึกค่าความดันโลหิตวัดเวลา สามารถ ความดันโลหิตไม่คงที่มีสองข้อได้เปรียบ: First, การทดสอบในเวลาใด ๆ หลังจากเดือนหรือสองลงสามารถสังเกตได้โดยการบันทึกความดันเลือดของพวกเขาเองในช่วงเวลาที่แตกต่างกันเทียบเท่าการทำวันของการตรวจสอบความดันโลหิตป่วยที่ซึ่งหากพบว่าเป็นเวลา เป็นสูงสุดเราจะต้องระมัดระวัง ประการที่สองการวัดคงจงใจของความดันโลหิตสำหรับบางคนที่สามารถก่อให้เกิดความเครียด เขาจะต้องจำได้ว่าครั้งนี้และบางส่วนมีนาฬิกาปลุก, ความดันโลหิตสูงหัวใจของความคิดเก่า ๆ ของวิธีการทำซึ่งอาจนำไปสู่ที่สูงกว่าความดันโลหิตปกติ บางคนสร้างสะท้อนปรับอากาศผมรู้ว่าที่จุดนี้ว่าผมต้องการที่จะวัดความดันโลหิต แต่อารมณ์ที่สงบโดยไม่คาดคิด คนอื่น ๆ ยังชี้ไปยังข้อมูลที่ดูดี แต่ยังหลอกลวงตัวเองหลังจากที่ยาความดันโลหิตแล้วค่าความดันโลหิตอาจจะต่ำกว่าระดับที่แท้จริง วิธีการเหล่านี้ไม่ได้เป็นที่น่าพอใจ ต้องเพิ่มว่าโดยทั่วไปทุกเช้าตั้งแต่ 6 ถึงระยะเวลา 10 วันในความดันโลหิตที่สูงที่สุดเนื่องจากการเปลี่ยนจากการนอนหลับจะตื่นระบบประสาท, ความหนืดของเลือดสูง, ความเข้มข้นต่ำสุดของยาเสพติดและปัจจัยอื่น ๆ ความดันโลหิตในครั้งนี้เป็นเรื่องปกติ วันสูงสุดสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตในครั้งนี้จะเป็นความสนใจมากขึ้นไปบางส่วน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหานี้จะไม่ทำให้ผู้ป่วยมากมาย เพราะกระบวนการในการวัดความดันโลหิตง่ายล้างปัสสาวะอยู่พัก 5 ~ 10 นาทีเต็มอารมณ์สงบและสามารถวัดลงไม่ต้องให้เวลาเรื่องสะดวกเมื่อไหร่ก็สามารถตรวจสอบและบันทึกเวลาและสามารถวัดค่าความดันโลหิตความดันโลหิตไม่คงที่และมีที่หนึ่งสองข้อดี : สามารถวัดหนึ่งหรือสองเดือนลงหลังจากผ่านการบันทึกสามารถตรวจสอบความดันโลหิตของคุณในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของเวลาตลอดทั้งวันเทียบเท่ากับความดันโลหิตหากพบว่าช่วงเวลาไหนมากที่สุดก็ต้องระวังที่สองจงใจจุดวัดความดันโลหิตซึ่งจะสร้างแรงกดดันต่อบางคน เขาจะจดจำช่วงเวลานี้บางคนยังต้องใช้นาฬิกาปลุก , วิตกเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงจะเกิดอะไรขึ้นก็อาจนำไปสู่ความดันโลหิตจะสูงกว่าค่าปกติ บางคนสร้างเงื่อนไขในจุดนี้และรู้ว่าฉันควรวัดความดันโลหิตแต่อารมณ์ไม่สงบ ยังมีใครบางคนที่ให้ข้อมูลอะไรดีจะหลอกลวงตัวเองหลังจากใช้ยาแล้วค่าความดันโลหิตจะวัดความดันโลหิตอาจจะต่ำกว่าระดับที่แท้จริง เหล่านี้การกระทำทั้งหมดที่ไม่พึงประสงค์ต้องเพิ่มว่าโดยทั่วไปแล้ว ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 10 6 ทุกเช้าวันเป็นหนึ่งในจุดที่สูงที่สุดของความดันโลหิตในเวลาหลับและตื่นจากการเปลี่ยนของระบบประสาทและเลือดมีความหนืดสูงและปัจจัยที่มีผลต่อความเข้มข้นของยาต่ำสุดในช่วงเวลานี้ของความดันโลหิตเป็นปกติในวันเดียวสูงสุดในผู้ป่วยความดันโลหิตในช่วงเวลานี้ไปเพิ่มเติมเกี่ยวกับบางอย่าง