提起胸膛 双手握紧哑铃到身体两侧

提起胸膛 双手握紧哑铃到身体两侧

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยกหน้าอกขึ้นและถือดัมเบลด้วยมือทั้งสองข้างไปทางด้านข้างของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกหน้าอกของคุณและถือดัมเบลที่ด้านข้างของร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยกหน้าอกของคุณและถือดัมเบลด้วยมือทั้งสองข้างของคุณ