1.多吃魚、肉類、鱷梨和堅果。這些食物含健康的Omega-3脂肪酸，容

1.多吃魚、肉類、鱷梨和堅果。這些食物含健康的Omega-3脂肪酸，容易燃燒的脂肪還可健全心臟和大腦的功能

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. กินปลา เนื้อ และผลไม้อะโวคาโด堅อเมริกัน อาหารนี้ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 เพื่อสุขภาพ ง่าย ๆ ไขมันฟเว่นยุติธรรมยังสามารถปรับปรุงหัวใจและสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. กินปลามากขึ้นเนื้ออะโวคาโดและถั่ว อาหารเหล่านี้มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีสุขภาพดียังสามารถเผาผลาญไขมันและปรับปรุงการทำงานของหัวใจและสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 กินปลาและเนื้อสัตว์และถั่ว , อะโวคาโด อาหารเหล่านี้รวมถึงสุขภาพของโอเมก้า 3 กรดไขมันที่สามารถเผาผลาญไขมันยังสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและสมอง