而全谷杂粮中的含量是精白米的几倍，吃全谷类食物有利于改善睡眠质量

而全谷杂粮中的含量是精白米的几倍，
吃全谷类食物有利于改善睡眠质量

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนื้อหาของธัญพืชธัญพืชคือ ข้าวขาวหลายครั้งกินธัญพืชอาหารช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และเนื้อหาธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีข้าวขัดหลายครั้ง
กินเมล็ดธัญพืชจะช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ธัญพืชและธัญพืชในระดับที่ข้าวไม่กี่ครั้งกินธัญพืชที่เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ