使用前请先做热身。运动之前最好要热身否则可是会拉伤的打球前有效的热身练

使用前请先做热身。
运动之前最好要热身否则可是会拉伤的
打球前有效的热身练习。
你只需要在游泳前做些热身运动就行了。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรดอุ่นก่อนใช้การอุ่นขึ้น หรืออื่นถูกดึงจนถึงขึ้นการออกกำลังกายก่อนการเล่นอบอุ่นมีประสิทธิภาพนอกจากนี้คุณก็ต้องทำแบบฝึกหัดบางอุ่นเครื่องก่อนว่ายบนบรรทัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อุ่นเครื่องก่อนการใช้งาน
ในการอุ่นเครื่องก่อนที่จะออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่มิฉะนั้นก็จะสายพันธุ์
การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพอุ่นเครื่องก่อนที่จะเล่น
คุณเพียงแค่ต้องทำบางอย่างการออกกำลังกายอบอุ่นขึ้นก่อนที่จะว่ายน้ำบนเส้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อุ่นเครื่องก่อนใช้ก่อนกีฬาที่ดีที่สุดแต่จะเครียดหรือจะอบอุ่นขึ้นอบอุ่นขึ้นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับกอล์ฟคุณเพียงแค่ต้องมีการอุ่นเครื่องก่อนว่ายน้ําไป