每天多吃蔬菜 少吃主食特别是避免含油脂的食物

每天多吃蔬菜
少吃主食
特别是避免含油脂的食物

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินผักมากขึ้น รับประทานอาหารหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลีกเลี่ยงอาหารที่ประกอบด้วยไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกวันกินผักมากขึ้น
กินอาหารน้อยลง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินผักให้มากขึ้นทุกๆวันน้อยกินเป็นอาหารหลักหลีกเลี่ยงอาหารที่ประกอบด้วยไขมันโดยเฉพาะ