การออกกำลังกายสามารถกระตุ้นให้มากกว่าหนึ่งสารเคมีในสมองและสารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้ท่านรู้สึกสะดวกสบายเหมือนมากกว่าการออกกำลังกายจะมีความสุขมากขึ้นยังเป็นที่ผ่อนคลาย หากคุณเป็นประจำและการออกกำลังกายคุณจะกลายเป็นจุดที่ดีและผมรู้สึกว่ามันมีความสะดวกสบายการออกกำลังกายเป็นประจำจะสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและในแบบบริการตัวเองและความ ภาคภูมิใจ ของคุณ การออกกำลังกายของคุณจะช่วยลดความรู้สึกความกังวลและความเครียดของคุณแม้
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)