自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人甩骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30％，1988年又比1987年增加了36％。法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จักรยานออกกำลังกายมีประโยชน์เวลาที่จำกัดและจำกัดความเร็ว ขี่จักรยานสามารถไม่เพียงแต่ลดน้ำหนัก แต่ยัง ช่วยที่หุ่นดี เพราะขี่ไม่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนที่ของออกซิเจน จำนวนมากเพื่อที่จะสามารถเสริมสร้างหัวใจฟังก์ชัน นอกจากนี้ยัง สามารถป้องกันความดันโลหิตสูง และบางครั้งมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่ายาเสพติด จักรยาน และบีบหลอดเลือด การไหลเวียนของโลหิตเร็วสมองบริโภคออกซิเจนเพิ่มเติม รวมกับมายสูดดมอากาศ และจะรู้สึกจิตใจมากขึ้นอย่างชัดเจน ขี่ในรถยนต์ คุณจะรู้สึกอิสระ และใช้ ไม่เพียงแค่วิธีการขนส่ง เป็นจิต ห้องออกกำลังกายสามารถกล่าวจะเฟื่องฟูในต่างประเทศ สหรัฐอเมริกา ตัวอย่าง ภายใต้สหรัฐอเมริกาเปิดเผยข่าว และรายงานโลก สหรัฐอเมริกา 20 ล้านคนซ้ายขี่จักรยานออกกำลังกาย และเพิ่มการมีส่วนร่วม 1987 30% มากกว่า ใน 1986, 1988 และ 36% มากกว่าใน 1987 ฝรั่งเศส เยอรมัน เบลเยี่ยม และสวีเดน และ ประเทศอื่น ๆ และยัง ขี่จักรยาน "เที่ยว" ชมแฟชั่นการท่องเที่ยวกีฬา ดึงดูดนับหมื่นคนได้ส่วนหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของจักรยานออกกำลังกายเป็นระยะเวลาที่ จำกัด ความเร็ว จำกัด ขี่จักรยานไม่เพียง แต่สามารถลดน้ำหนัก แต่ยังจะทำให้หุ่นดี เพราะการขี่จักรยานเป็นกีฬาที่ต้องใช้จำนวนมากของออกซิเจนก็ยังสามารถเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ ขณะที่การป้องกันความดันโลหิตสูงและบางครั้งมีประสิทธิภาพมากกว่ายาเสพติด ขี่จักรยานการบีบตัวของหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตและเร่งสมองปริมาณออกซิเจนมากขึ้นควบคู่ไปกับการหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์จะรู้สึกสมองที่ชัดเจน นั่งอยู่ในรถที่คุณจะรู้สึกเป็นอิสระและสนุกมาก มันไม่ได้เป็นเพียงวิธีการขนส่งก็เป็นวิธีที่น่าพอใจให้กับจิตวิญญาณ ในประเทศอื่น ๆ การขี่จักรยานออกกำลังกายสามารถกล่าวว่าจะอยู่ในลัคนา ในประเทศสหรัฐอเมริกาตามที่ "ข่าวของสหรัฐฯและโลกรายงาน" เปิดเผยว่าสหรัฐอเมริกามี 20 ล้านคนโยนออกกำลังกายขี่จักรยานมากขึ้น แต่จำนวนผู้เข้าร่วมในปี 1987 เพิ่มขึ้น 30% เมื่อเทียบกับปี 1986 ในปี 1988 กว่าในปี 1987 เพิ่มขึ้น 36% ฝรั่งเศส, เยอรมนี, เบลเยียม, สวีเดนและประเทศอื่น ๆ แต่ยังจะขี่จักรยาน "วันเดินทาง" กีฬาแฟชั่นการทำกิจกรรมการท่องเที่ยวดึงดูดหลายพันคนเข้ามามีส่วน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จักรยานออกกำลังกายเป็นประโยชน์ไม่จำกัดไม่จำกัดเวลาและความเร็ว จักรยานสามารถลดน้ำหนักได้และยังสามารถทำให้ผอม จักรยานออกกำลังกายเป็นจำนวนมากเนื่องจากต้องการออกซิเจนดังนั้นการเคลื่อนไหวของยังสามารถเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันความดันโลหิตสูงบางครั้งมีประสิทธิภาพมากกว่ายา เหยียบจักรยานอัดหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตเร่งสมองได้รับออกซิเจนมากขึ้นบวกกับการสูดอากาศบริสุทธิ์มากและจะรู้สึกว่าสมองชัดเจนมากขึ้น ขี่ในรถคุณจะรู้สึกอิสระและสดชื่นมากมาก มันไม่ได้เป็นเพียงวิธีการขนส่งและความสุขทางวิญญาณ ในต่างประเทศจักรยานฟิตเนสสามารถกล่าวได้ว่าเป็นลัคนาในสหรัฐอเมริกาตัวอย่างเช่นตามข่าวของสหรัฐฯและโลกรายงานเปิดเผยว่ามีคนอเมริกัน 20000000 ทิ้งจักรยานฟิตเนสและผู้เข้าร่วมมากขึ้นกว่าปี 1986 ปี 1987 เพิ่ม 30% และปี 1988 อีกกว่าปี 1987 เพิ่ม 36% ฝรั่งเศสเยอรมนีเบลเยี่ยมและสวีเดนและประเทศอื่นๆยังใช้จักรยาน " หนึ่งวัน " แฟชั่นการท่องเที่ยวกีฬางานอดิเรกที่ดึงดูดหลายพันคนเข้าร่วม