很多人以为不吃早餐可以减肥，事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢

很多人以为不吃早餐可以减肥，事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后，新陈代谢减慢，进食适量早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量的消耗，减少脂肪积聚。如果不吃早餐，新陈代谢率会自动调节，令热量的消耗减慢，脂肪就容易积聚。而且早上不吃，到了中午自然会吃多一点，反而容易致胖

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนคิดว่า ข้ามอาหารเช้าสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ความเป็นจริงคือ ตรงข้าม ร่างกายของสลี เผาผลาญช้าลง กินเหมาะสำหรับอาหารเช้าคุณสามารถปลุกอวัยวะร่างกาย และเร่งการบริโภคแคลอรี่ ลดการสะสมไขมันได้ ถ้าคุณไม่กินอาหารเช้า โดยอัตโนมัติจะควบคุมอัตราการเผาผลาญ ชะลอการบริโภคแคลอรี่ไขมันจะสะสมได้อย่างง่ายดาย และไม่รับประทานในตอนเช้า และเที่ยงวันจะตามธรรมชาติกินมากขึ้น แต่ง่าย โดยไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนคิดว่าการกระโดดข้ามอาหารเช้าสามารถลดน้ำหนัก, ตรงข้ามเป็นจริง ร่างกายของมนุษย์หลังจากที่คืนของการนอนหลับการเผาผลาญอาหารช้าลงกินอาหารเช้าสามารถตื่นขึ้นมาในปริมาณที่เหมาะสมของอวัยวะต่างๆของร่างกาย, เพิ่มความเร็วในการบริโภคแคลอรี่ลดการสะสมไขมัน ถ้าคุณไม่กินอาหารเช้าอัตราการเผาผลาญจะถูกปรับโดยอัตโนมัติเพื่อให้เห็นว่าการบริโภคความร้อนช้าลงจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสะสมไขมัน และไม่กินในตอนเช้าตอนเที่ยงจะกินเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นธรรมชาติมากขึ้น แต่ง่ายที่จะทำให้เกิดไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้าสามารถลดน้ำหนักได้ในทางตรงกันข้าม ร่างกายมนุษย์ผ่านหนึ่งนอนหลังกินอาหารเช้าจะช้าการเผาผลาญอาหารและปริมาณที่เหมาะสมของอวัยวะต่างๆในร่างกายกระตุ้นและเร่งปริมาณแคลอรีและลดไขมันที่สะสม ถ้าคุณไม่กินอาหารเช้า , โดยอัตโนมัติจะปรับอัตราการเผาผลาญให้พลังงานเพื่อใช้ลดไขมันสะสมได้อย่างง่ายดาย และตอนเช้ากินตอนเที่ยงกินมากขึ้นก็จะทำให้อ้วนได้ง่ายแทน