坐推式训练，，，训练腰部肌肉，腹部肌肉等

坐推式训练，，，训练腰部肌肉，腹部肌肉等

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การฝึกซ้อมแบบนั่งกด, การฝึกกล้ามเนื้อเอว, กล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรม,,,การฝึกอบรมการผลักดันที่นั่งกล้ามเนื้อเอวกล้ามเนื้อท้องเป็นต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Sit and push training, training waist muscles, abdominal muscles, etc