适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。选择全麦面包、麦片

适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเสริมที่เหมาะสมในจำนวนวิตามินที่ช่วยปรับปรุงจิตใจของผู้หญิง เลือกขนมปังธัญพืช ธัญพืช ขนมปังข้าวโพด และธัญพืชอื่น ๆ ส้ม แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่ ผักโขม ผักกาด คะน้า กะหล่ำปลี และมะเขือเทศ และผลไม้อื่น ๆ และผักประกอบด้วยวิตามินมากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่เหมาะสมในการเพิ่มจำนวนหนึ่งของวิตามินช่วยควบคุมจิตวิญญาณของเพศหญิงในอาหาร เลือกขนมปังธัญพืช, ธัญพืชขนมปังข้าวโพดและธัญพืชอื่น ๆ , สีส้ม, แอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่, ผักขม, ผักกาดหอม, ผักชนิดหนึ่ง, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศและผักและผลไม้อื่น ๆ ยังมีจำนวนมากของวิตามิน