呼 每日早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感

呼

每日早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉，这有助于更加彻底排除体内糟粕。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โทรวันละครั้งไม่ช้าก็เร็วท้องหายใจเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อที่ช่องท้องลดลง, ลดความรู้สึกของการมีไข้ซึ่งจะช่วยกำจัดร่างกายอย่างละเอียดเพิ่มเติมกากตะกรันกลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตอนเช้าทุกวัน

และตอนเย็นจะทำให้มีท้องหายใจ 15 นาที การเขียนความรู้สึกในช่องท้องด้านล่าง เอวหลัง ซึ่งช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์และถังขยะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การโทรการหายใจ

ทุกวันช่วงเช้าและในช่วงเย็นของบริเวณหน้าท้องและเวลาใน 15 นาทีท้องช่วงเอวที่กลับมาด้วยความรู้สึกที่อบอุ่นซึ่งช่วยให้มากขึ้นอย่างสมบรูณ์แบบที่แยกอยู่ก้นแก้ว