经常游泳能使人身体健康,体形健美.这是因为人在游泳的时 候,全身肌肉都在活动,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而且有弹 性 游泳时,人消耗的能量比在陆地上3.经常游泳, 可以慢慢去 掉身体内多余的脂肪,这样,如果适当控制饮食,胖人就会变瘦 对比较瘦的人来说,由于运动增加了食欲,时间长了,瘦人也会健 壮起和经常在低温下游泳,能使皮肤的血液循环加快,这样皮肤 会更红润、更健康3游泳时,水对皮肤不停地进行按摩,可以使皮 肤变得有弹性,有光泽 另外,室外游泳,还可以进行“日光浴 晒i晒太阳,对骨头的生长也有好处) 游泳对治疗慢性病也是一项非常好的运动。听说,有一所大学 开办了一家“游泳医院",这家医院对失眠、健忘等病有很好的治 疗效果.