练腹肌。仰卧起坐能锻炼腹肌。可以放一个重的物品在脚上来保障准确性。

练腹肌。仰卧起坐能锻炼腹肌。可以放一个重的物品在脚上来保障准确性。

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมในช่องท้อง นั่งอัพสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณสามารถใส่รายการที่หนักในเท้าของพวกเขาที่จะปกป้องความถูกต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง นั่งสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้อง สามารถใส่น้ำหนักที่เท้าขึ้นมารับรองความถูกต้อง