多吃富含钙质的食物。 钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时

多吃富含钙质的食物。
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม แคลเซียมมีผลยับยั้งในเส้นประสาทสมองตื่นเต้น เมื่อแคลเซียมไม่เพียงพอในสมอง มันเป็นอารมณ์ที่ไม่พอใจ และอารมณ์ การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ทำให้บุคคลรู้สึกง่ายที่จะยังคงมีเสถียรภาพ และแคลเซียมป้องกันโรคกระดูกพรุนกระดูก และฟัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม
แคลเซียมสามารถยับยั้งผลกระตุ้นสมองเมื่อสมองไม่ได้แคลเซียมเพียงพอเมื่อจะมีปัญหาทางอารมณ์ได้อย่างง่ายดายตื่นเต้น ปริมาณของอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมคนง่ายต่อการรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ในขณะที่แคลเซียมสามารถฟันแข็งแรงและกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมจากอาหารมีแคลเซียมยับยั้งการทำงานของระบบประสาทสมองตื่นเต้นเมื่อสมองไม่เพียงพอของแคลเซียมเมื่ออารมณ์โกรธและโมโหง่าย การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมที่ทำให้คนรู้สึกอ่อนไหวต่อการรักษาเสถียรภาพและแคลเซียมเพื่อกระดูกและฟันแข็งแรงป้องกันโรคกระดูกพรุน