经常游泳的人都有令人羡慕的健美体型,有健康结实的身体. 这是因为:水的

经常游泳的人都有令人羡慕的健美体型,有健康结实的身体. 这是因为:
水的阻力比空气的阻力大得多.人在游泳时,全身体肌肉都参加了活动,长时间的锻炼会使肌肉变的柔软而有弹性. 由于水比空气密度大,导热性好,所以人消耗的能量比陆地上多.经常游泳,可以逐渐去掉体肉多余的脂肪,这样,如果不增加饮食,胖人就会变瘦. 而对于偏瘦的人来说,由于运动增加了食欲,时间长了,受人也会健壮起来.经常在低温下游泳,能改善皮肤的血液循坏,使皮肤红润健康.游泳时,水对皮肤不停地进行按摩,可以使皮肤变得有弹性,有光泽.另外游泳,还可以进行日光欲,适当晒晒太阳,有利于骨骼钙化.
游泳对治疗慢性病是一项非常有益的运动.听说,有一个大学开办了一家游泳医院.游泳对失眠,神经衰弱等有很好的治疗效果

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักว่ายน้ำมักจะได้รับการยกย่องกระชับร่างกายเพาะกาย สุขภาพ ร่างกาย ทั้งนี้เนื่องจาก:กันน้ำขนาดใหญ่กว่าความต้านทานของอากาศในการว่ายน้ำ กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายการ เข้าร่วมกิจกรรม การออกกำลังกายเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อจะนุ่ม และยืดหยุ่น เพราะน้ำเป็น denser กว่าอากาศ การนำความร้อน คนกินพลังงานมากขึ้นกว่าบนบกว่ายน้ำทั่วไป คุณสามารถค่อย ๆ กำจัดเนื้อไขมันส่วนเกิน เพื่อให้ไม่ มีอาหารเพิ่มเติม บางคนอ้วน และสำหรับบางส่วนบางคน การเคลื่อนที่เพิ่มขึ้นมีความอยากอาหาร มีเวลานาน โดยคน ยังจะ up.แข็งแกร่งมักจะในต่ำอุณหภูมิเซี่ย ว่ายน้ำ สามารถปรับปรุงผิวของเลือดผ่านไม่ดี ทำให้ผิว Ruddy สุขภาพ. โตะ น้ำบนผิวหนังที่ถูกเก็บไว้สำหรับนวด ทำให้สามารถกลายเป็นผิวยืดหยุ่น มีสระว่ายน้ำได้ว่ายน้ำ gloss. นอกจากนี้ ยัง สามารถสำหรับยัง สมซันซันซัน ให้ปูนกระดูกว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากสำหรับโรคเรื้อรังโรคยินมีการเริ่มต้นว่ายน้ำที่ว่ายโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย. บนนอนไม่หลับ จีนกล่าวได้ผลการรักษาดีมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มักจะว่ายน้ำมีพอดีที่น่าอิจฉาและรูปร่างมีร่างกายที่แข็งแรงมีสุขภาพดีเนื่องจาก
ความต้านทานต่อน้ำมากขึ้นกว่าความต้านทานของอากาศในว่ายน้ำ, กล้ามเนื้อทั้งร่างกายเข้าร่วมการแข่งขันในระยะยาว การออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อกลายเป็นนุ่มและยืดหยุ่น. ขณะที่น้ำกว่าความหนาแน่นของอากาศการนำความร้อนเพื่อให้คนใช้พลังงานมากกว่าบนบก. ว่ายน้ำบ่อยครั้งคุณสามารถค่อยๆกำจัดของเนื้อสัตว์ที่มีไขมันส่วนเกินในร่างกายเพื่อที่ว่าถ้าอาหารที่จะไม่เพิ่มขึ้น คนอ้วนจะลดน้ำหนัก. สำหรับคนที่หนักเพราะการออกกำลังกายเพิ่มความอยากอาหารที่เป็นเวลานานเรื่องที่จะมีความแข็งแรงด้วยกัน. มักจะว่ายน้ำที่อุณหภูมิต่ำสามารถปรับปรุงโลหิตของผิวผ่านไม่ดีผิว สุขภาพแดงก่ำ. ว่ายน้ำ, น้ำบนผิวอย่างต่อเนื่องนวดสามารถทำให้กลายเป็นผิวยืดหยุ่นและเงา. ยังว่ายน้ำ, แสงแดดยังสามารถต้องการแสงแดดที่เหมาะสมเอื้อต่อการกลายเป็นปูนกระดูก.
ว่ายน้ำสำหรับการรักษาโรคเรื้อรัง การออกกำลังกายที่ดีมาก. ผมได้ยินมาว่ามีโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเปิดการว่ายน้ำ. ว่ายน้ำสำหรับการนอนไม่หลับโรคประสาทอ่อนมีผลการรักษาที่ดี