内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和

内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多，据不完全统计流传至今的有如下主要套路：

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทักษะการฝึกสาระสำคัญส่วนใหญ่ งานภายนอก yinggong อ้างถึงการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของพลังงาน สุดฝึกกระโดดแนวตั้งและระยะทาง รวมทั้งชี qigong และ Yang Qi เทคนิค และศิลปะ cudgel แลนซ์ ดาบ ดาบ ศิลปะการต่อสู้อันดับ Sanda อุปกรณ์ และอุปกรณ์ฝึก จำนวนมากกว่า 100 ชนิด เช่นคำสั่ง และอ่อน และแข็งความพยายาม อายุความและสูญเสียจำนวนมาก ตามสถิติไม่สมบูรณ์ การสืบทอดจากประจำหลักได้ดังนี้:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความแข็งแรงภายในที่จะปฏิบัติก๊าซกลั่นหลัก; ทำงานภายนอกอำนาจการออกกำลังกายอย่างหนักหลายนิ้วบางส่วนอย่างรุนแรง; การฝึกอบรมพิเศษแนวตั้งกระโดดและหลบระยะ; ไคและชี่กงรวมทั้งการเพิ่มก๊าซ แบ่งตามเทคนิคของมวย, กระบอง, หอก, มีดดาบต่อสู้ Sanda, เครื่องมือและอุปกรณ์สำหรับการฝึกอบรมรวมกว่าหนึ่งร้อยชนิด การปฏิบัติเหล่านี้และความพยายามที่อ่อนและแข็งเนื่องจากอายุเก่าหายไปจำนวนมากตามสถิติที่ไม่สมบูรณ์มีการแพร่กระจายต่อไปนี้การปฏิบัติที่สำคัญ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อฝึกกำลังภายในสาระหลักและ硬功ภายนอกหมายถึงการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของพลังชี่กงฝึกการกระโดดในแนวตั้งเท่านั้น ) และซูเปอร์เดือยรวมถึงก๊าซและช่วยฝึกชี่กง แบ่งตามเทคนิคมวยและดาบใหญ่และหอกันและฟันดาบและศิลปะการป้องกันตัว Sanda เครื่องใช้และอุปกรณ์สำหรับการฝึกอบรมอื่นๆรวมกว่า 100 เหล่านี้ตามปกติและนุ่มกังฟูเนื่องจากอายุและสูญเสียมากตามสถิติที่ไม่สมบูรณ์ยังคงเป็นที่นิยมของรูปแบบหลักมีดังนี้