นั่ง: ผู้สมัครควรให้ความสนใจกับท่าทางของร่างกายส่วนบนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เอวธรรมชาติควรจะตรงปลายด้านหน้าของร่างกายที่จะนั่งอยู่ในเก้าอี้และไปข้างหน้าเล็กน้อย; ไหล่ผ่อนคลายขาก้มธรรมชาติเท้าราบกับพื้นหัวเข่าชิดกันหรือเล็กน้อย บางส่วนแยกต่างหาก แต่สาว ๆ หัวเข่าและส้นเท้าจะต้องใกล้กับหรือดับเบิลข้ามรอบข้อเท้า ตาแบนเป็นด้านหน้าเพื่อให้สภาวะที่ผ่อนคลายของจิตใจสงบของจิตใจ นอกจากนี้ยังให้ความสนใจเมื่อนั่งและเริ่มต้นบล็อกการดำเนินการควรจะเบาและผ่อนคลายหลีกเลี่ยงเม้งเม้งขี่จากเมื่อนั่งเพื่อให้ร่างกายส่วนบนตรงไม่ Hanxiong โคกมองหดหู่; อย่าเล่นกับสิ่งที่อยู่บนโต๊ะหรือเก็บเขย่าขา เพื่อหลีกเลี่ยงการให้ความรู้สึกที่ไม่มีวินัย
การแปล กรุณารอสักครู่..
